03月07 春季養(yǎng)生：順應(yīng)自然，調(diào)養(yǎng)身心
隨著春天的腳步悄然而至，自然界煥發(fā)出勃勃生機，人體也迎來了調(diào)養(yǎng)的大好時機。
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隨著春天的腳步悄然而至，自然界煥發(fā)出勃勃生機，人體也迎來了調(diào)養(yǎng)的大好時機。
驚蟄，作為春季的第三個節(jié)氣，象征著萬物復(fù)蘇，陽氣上升，蟄伏的蟲類也開始蘇醒。
驚蟄，作為春季序列中的第三個節(jié)氣，象征著自然界陽氣初升、萬物開始復(fù)蘇的重要階段。
驚蟄（2025年3月5日）作為二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始。
在中醫(yī)理論中，春季被視為肝氣最為活躍的季節(jié)。肝氣與春季的陽氣升發(fā)緊密相連，
春季，作為一年四季之首，萬物復(fù)蘇，生機勃勃。在中醫(yī)理論中，春季與五行中的木相對應(yīng)，
中醫(yī)理論強調(diào)"天人相應(yīng)"，春季屬木，與五臟中的肝相應(yīng)。此時陽氣生發(fā)，肝氣旺盛，既是養(yǎng)護肝臟的黃金期，
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少人常常感受到壓力、悲傷和焦慮的困擾。為了尋求慰藉，
在博大精深的中醫(yī)理論中，陽氣被視為生命的原動力，是維持人體正常生理功能不可或缺的重要元素。