11月24 秋冬季補(bǔ)鈣壯骨 別忘記要避免這五大誤區(qū) 發(fā)布于 10:34 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 眾所周知，戶外運(yùn)動(dòng)能夠有效幫助人體吸收鈣質(zhì)，但近來秋深露重，人們外出運(yùn)動(dòng)、曬太陽的時(shí)間也逐漸減少。在氣候寒冷的秋冬季節(jié)，要重視鈣的攝入，但更要避免陷入補(bǔ)鈣壯骨的誤區(qū)。 查看全文
11月18 健康午睡指南，高質(zhì)量的午睡，你值得擁有！ 發(fā)布于 15:27 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 俗話說“中午不睡，下午崩潰”，對于很多學(xué)生和上班族來說，午睡可以給身體和大腦充電蓄能。但這午睡也很有講究，睡對了精神充沛，睡錯(cuò)了可就昏昏沉沉，得不償失了。 查看全文
11月18 你的維生素 D 補(bǔ)對了嗎？ 發(fā)布于 15:24 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 所有的寶媽都會(huì)碰到一個(gè)共同的問題，醫(yī)生說要讓孩子吃維生素 D 或者魚肝油，那到底維生素 D 和魚肝油有什么區(qū)別，該怎么選呢？ 查看全文
11月15 減肥的19個(gè)真相，看完可以少走很多彎路！ 發(fā)布于 10:45 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 下面這19個(gè)減肥真相，能幫你在控制體重上少走一點(diǎn)彎路。 查看全文
11月09 秋冬季不能“只要風(fēng)度，不要溫度” 發(fā)布于 13:27 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 秋冬季節(jié)是心力衰竭（簡稱心衰）發(fā)作的多發(fā)季節(jié)，尤其是因感冒發(fā)燒引起的肺部感染而誘發(fā)的心衰。上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院孫寶貴教授特別提醒心血管疾病患者： 查看全文
11月07 立冬進(jìn)補(bǔ) 體健如虎 發(fā)布于 09:37 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 秋季豐收的喜悅還未散去，陣陣西北風(fēng)起，寒氣漸侵衣，立冬悄然而至。立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，于公歷11月7-8日交節(jié)。 查看全文
11月07 立冬時(shí)節(jié)話養(yǎng)生 發(fā)布于 09:33 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 立冬是冬天的第一個(gè)節(jié)氣，意味著冬季來臨，萬物開始閉藏。立冬時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？此音頻集依據(jù)權(quán)威資料，普及立冬時(shí)節(jié)的養(yǎng)生知識，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，助力大家身體健康。 查看全文
11月07 今日立冬，你不知道的養(yǎng)生秘訣！ 發(fā)布于 09:29 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “立冬”節(jié)氣，表示開始進(jìn)入冬季。此時(shí)，草木凋零、動(dòng)物蟄伏，萬物都趨于休止，開始養(yǎng)精蓄銳。為春季的勃發(fā)做儲備，這時(shí)要重視養(yǎng)生保健，這就給大家介紹這個(gè)節(jié)氣應(yīng)該如何吃，怎么養(yǎng)生？ 查看全文
11月03 一個(gè)動(dòng)作，自測三種疾病風(fēng)險(xiǎn)！ 發(fā)布于 10:47 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 如何預(yù)防老年癡呆？近日，我國科研人員發(fā)表在美國《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志的一項(xiàng)研究給出了新方向——練習(xí)握力。 查看全文
11月02 久坐族快動(dòng)起來！小心血管被“栓”住 發(fā)布于 11:23 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 研究發(fā)現(xiàn)，每靜坐一個(gè)小時(shí)，靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%；靜坐90分鐘，膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)降低50%……看到這些數(shù)據(jù)你還敢一直粘在椅子上嗎？ 查看全文
