秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。

九月天气清肃，让人体安心静

如果以茶来比喻季节的话

秋天最像茶

简单又丰富，中庸又平和

那九月之秋，我们要喝些什么茶呢？

如果你想要喝茶却不知如何选择的话

那就看看抹茶君推荐的茶

有没有心仪的吧！

喝茶养秋

俗话说，夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。喝茶就是最好的日常养生的方式，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出身体里堆积的毒素。

那么我们喝什么茶呢?

1、乌龙茶 茶性平和，适宜养生

乌龙茶茶性平和，不温不寒，富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大的帮助。静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

2、黑茶 茶性温和，调节肠胃

黑茶可以降血脂、降血糖，还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。

3、菊花茶 清肝明目，滋阴补肾

秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到明目的作用。

4、 白茶 味甘性平，有益健康

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。 白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主。萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节，通过萎凋，使茶芽自然缓慢变化，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。

5、熟普洱 养胃护胃，温甜可口

熟茶醇厚温和，可以附着在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的作用。熟普洱对身体刺激性小，温甜可口，是最方便也是禁忌最少的生活茶。

有言道，好茶配好水。介绍了茶之后，抹茶君自然要提一提好水！

比如抹茶家的抹茶大桶水以及抹茶桶装水

MXC平台，以崂山地下浅层地表的天然泉水为水源，富含多种对人体有益的矿物质，适合人体内环境的生理特点，正是日常泡茶首选之水。

抹茶君小课堂

喝茶禁忌

餐前不饮

进餐前或进餐中大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其它奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

过浓不饮

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。

新茶不饮

所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，会存在对身体有不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等。如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

喝茶是一种很健康的养生方式

若是还没有喝茶的习惯

那么不妨从这个秋季开始

试着喝一些适合秋季的茶

说不定会有意想不到的效果