晚上吃苹果就是“毒苹果”？

抹茶君为平安夜

准备的苹果都拿不稳了

作为寓意吉祥的水果

关于苹果的谣言不计其数

今天抹茶君就带大家

好好“八一八”关于苹果那些事

晚上吃苹果等于“毒苹果”？

不是

无论苹果什么时候吃，身体机能都是在不断的运转，进行新陈代谢，

苹果最终都会被消化掉，所以不存在晚上不能吃苹果的说法。

苹果皮可以吃吗？

可以

苹果皮表面带有的“人工果蜡”，是一种壳聚糖物质，

多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来，不会对身体产生危害，

所以苹果皮是可以放心吃的，但是在吃之前一定要把苹果洗干净。

熟的苹果没有营养？

不是

苹果加热后会溶解的营养素主要是维生素，但是苹果中含有的维生素较少，

而苹果内富含的果胶、钾和黄酮类等营养物质，

无论是生吃还是熟吃，营养都不会差太多。

每天一个苹果可以远离医生？

不是

苹果营养价值非常丰富，每天吃一个确实有益身体健康，

但是大家千万不要忽略一件事，

那就是疾病不是单单靠吃苹果就能避免和治愈的。

吃苹果能减肥？

可以

每周拿出不连续的两天，晚餐用苹果来代餐，

这样循序渐进就可以控制能量，分解脂肪。

平安夜只吃苹果太单调？

抹茶君为大家精心准备了

苹果绝佳搭配食谱

简单搭配，美味营养双加倍

一起动手做起来吧

01 苹果+银耳

对肺部有一定的保护作用。

02 苹果+绿茶

可以在一定程度上起到抗老化的作用。

03 苹果+酸奶

对于胃口不好的人，可起到开胃的效果。

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苹果寄托着平安夜里

国人对于平安健康的向往

其实抹茶水系列也一直寄托着

抹茶水对于“好水送健康”的不懈追求

最后抹茶君在这里祝大家

平安夜、圣诞节快乐！

*部分图片来自网络，如有侵权，请联系删除

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