小孩儿小孩儿你别馋；过了腊八就是年，

腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三；二十三，糖瓜粘；

二十四，扫房子；二十五，炸豆腐；二十六，炖大肉；二十七，宰公鸡；

二十八，把面发；二十九，贴倒酉；三十晚上熬一宿；大年初一扭一扭。

腊八节，又称“腊八儿”，即腊月初八。“过了腊八就是年”，

在儿时的记忆中，一走进腊月，便闻到浓浓的年味儿了，

长大了，那种感觉还在吗？

腊八腊八，冻掉下巴，那碗暖人身心的腊八粥，你有多久没喝了？

喜庆的红枣伴着富态的桂圆；

快乐的薏米和着幸福的花生；

甜蜜的冰糖融着康泰的莲子；

温馨的红豆熬出了浓浓一碗热粥！

粥易喝，学难成。

除了品味腊八粥的美味，你还知道腊八的来历么？

当当当，抹茶君历史小课堂开课啦——

相传，腊八与他们有关

1、腊八与释迦牟尼

传说乔答摩·悉达多在成佛前，已苦修多年，且经常挨饿。一天，他遇见了一位牧女，送给他乳糜食用。他吃了乳糜，恢复了体力，便端坐在佛陀伽耶的一株菩提树下，彻悟成道。

史传，这一天正是中国的农历十二月初八。中国汉族地区，将这一天作为释迦牟尼的成道日，于是腊八便成了佛教节日。佛教传入我国后，各地兴建寺院，煮粥敬佛的活动也随之盛行起来，尤其是到了腊月初八，各寺院都要举行诵经的活动，并效仿牧女以米与果物等煮粥供佛，称“腊八粥”，后演变成民间习俗，这便是腊八粥的来历。

2、腊八与朱元璋

传说朱元璋早年落难时，正值寒天腊月，又冷又饿的他从身边的老鼠洞中刨找出红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋把这些东西熬成了粥，这天正好是腊月初八。后来朱元璋平定天下，做了皇帝，他把自己那天吃的杂粮粥正式命名为“腊八粥”。

3、腊八与岳飞

传说腊八节是出于人们对忠臣岳飞的怀念。当年，岳飞率部抗金于朱仙镇，正值数九严冬，岳家军衣食不济、挨饿受冻，众百姓相继送粥，岳家军饱餐了一顿百姓送的“千家粥”，结果大胜而归。这天正是腊月初八。岳飞死后，人们为了纪念他，每到腊月初八，便以杂粮豆果煮粥，终成习俗。

腊八粥的来历版本有很多，但不论哪一个版本，表达的都是人们感恩食物、珍惜生活的祈愿。

随着腊八节传承下来，不同地域不同民族的人们受当地风俗的影响，

制作腊八粥的方法也不尽相同。

让我们一起来看看各省的网友们是如何描述他们家乡的腊八粥吧。

山东网友“爬虫”

在我们山东“孔府食制”中，腊八粥其实分两种，一种是用薏米仁、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成的，

盛入碗里还要加些“粥果”，主要是雕刻成各种形状的水果，为的是点缀。

另一种是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成的。

我家里经常喝的是第一种，偏甜口。好像我们山东人，都爱喝第一种吧。

陕西网友“盖盖大圣”

每年腊八，奶奶把粥熬好之后，要先敬神祭祖。之后要赠送亲友，一定要在中午之前送出去。

最后才是全家人食用。吃剩的腊八粥，也是好兆头，取“年年有余”的寓意。

如果把粥送给穷苦的人吃，那更是为自己、为我们家里人积德。

北京网友“D S_吕布是我啊”

我们老北京的腊八粥忒讲究。掺在白米中的东西特别多，

如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、葡萄、

白果、青丝、玫瑰、红豆、花生……不下20种。

家里老人一般在腊月初七晚上就开始洗米、泡果、剥皮、去核，半夜时开始用微火炖，

直到第二天清晨，腊八粥才算熬好了，一家人要团团圆圆的喝一碗，

之后再各自上班的上班，上学的上学。

岁暮天寒，腊八始来。

大家确实需要喝一碗热腾腾的腊八粥，

因为今天青岛的气温，着实残忍，

不信你看 ——

抹茶君提醒各位小主，出门前一定要把自己全副武装起来，秋裤棉袄羽绒服，帽子手套大围巾，一件都不能少。一日三餐，最好伴着热粥入食，胃暖了，身体才不会冷。

当然，热粥不是每天有，抹茶桶装水可以随时喝哦，尤其是每天回家一定要先喝一杯烧开的热水，暖遍全身！年根底下，希望大家都远离感冒。

最后，抹茶桶装水、抹茶大桶水祝大家

腊八快乐，开心喝粥

抹茶桶装水、抹茶大桶水

邀您一起展新颜、盼新年

开启健康饮水生活新体验